含维生素b的食物

山竹、生素食物红枣、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、生素食物水果 ：金橘 、生素食物

生素食物韭菜、生素食物腐竹、生素食物麦芽等；

    4 、芽菜 、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物腰果、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、

    1、木瓜
、荔枝、川七
、罗勒 、草莓 、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、核桃等；

    3
、豆类：豆腐
、豆浆 、核仁：杏仁 、释迦、