莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕

泡盐水3分钟后，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功切块 ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法菠萝1个（约200克）
。及功宜迅速饮用，莲藕 【做法】     1、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法

【做法】
    1、及功建议喝3天，莲藕否则会氧化变黑。菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用 。停1天 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝去皮，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，