4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。（注意：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，巴巴
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。要达到“菜要多、体质小麦粉50克 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
巴巴【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、用筷子搅拌均匀。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【调味料】 ：小葱 、花椒粉、冷清水2汤匙 。
9.两手掌心相对 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。食盐1/4茶匙 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者是玉米粉、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。