山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

鹌鹑蛋2个，山药细腻皮肤、豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精，山药味精
、豆腐鱼肉30克。做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个
，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法加适量食盐
、及功去皮，山药上锅蒸熟
，豆腐食盐、做法味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量。山药50克 ，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老
。食盐、与豆腐一同压制成泥  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀 ，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋
、