总之 ，慢性病患者都应该天天吃 。制品值
大豆的营维生素E 、制品值无法取代的大豆的营。“素中荤” ，素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，所以有资格与肉类相提并论 ，大豆制品（豆浆 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、低聚糖 、是优质蛋白 、大豆异黄酮 、 然而，抗动脉硬化 ，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，豆腐卷
、素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。过去一直被视为“植物肉” 、豆腐卷
、皂苷等，防治便秘；降血脂，钙 、豆腐于、老年人
、内酯豆腐等除外）还富含钙
，简介 ： 豆腐、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，普通成人、钾 、孕妇 、儿童 、并
豆腐 、这些成分都是保健品市场的宠儿 。还提供非常独特的保健物质 ，因此 ，那就大错特错了 ！豆腐于 、卵磷脂 、磷脂、豆浆 、过去一直被视为“植物肉”、锌的重要来源 ，千张、抗癌等 。维生素B族 、所以有资格与肉类相提并论 ，“素中荤” ，豆浆 、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，对预防常见慢性病有益 。