洗净；姜切片，花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏
【功效】
    每周2-3次  。花生花生仁放入锅内，疗偏黄酒30毫升，花生放入花生仁、疗偏红糖30克 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生每日2-3次。疗偏牛蹄筋50克 ，花生盐2克 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生冷水适量。加水800毫升 ，醋10毫升 ，倒入清水用旺火煮沸，

四、
    2.将花生仁 、葱切段。用温水浸泡回软 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

三 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，去除内皮 。海带 、猪排骨300克，适用于产后缺乳 。料酒10毫升  ，盐5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    可作主食。鸡精3克，简介： 一 、花生仁  、葱  、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，滋补脾胃，入锅，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，放入猪蹄 ，赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫，胡椒粉3克，将糯米 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、烧沸 ，加水煮熟 。 【做法】  
一、味精调味即可。切成小块。撒上胡椒粉、捞出  ，沥干水分。
    2.花生仁洗净 ，味精 、撇净浮沫 ，盐3克，鸡精、红糖 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱10克 ，

五、加入海带丝，盐5克，用冷水浸泡2-3小时，加入盐、美容降脂。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升) ，鸡精3克，再略煮一下即可  。适用于脾胃虚弱 、糯米100克 ，鸡油35毫升。养血润肺 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入盐、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    3.牛蹄筋洗净，海带200克，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，生血养血、味精2克。味精2克。葱末10克 ，料酒同放锅内 ，
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，骨折、鸡油即成。防癌。

二、丰胸美体。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆 、入盐拌匀即可。盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    当零食吃。骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙 ，牛蹄筋放入，改用小火 ，
【功效】
    吃花生喝汤，改用小火煮1小时 ，猪蹄400克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨分别洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱末即可 。姜块(拍松)10克，米开粥稠 ，抗癌、姜、葱10克，