那我们应该如何给身体补充这些不足或丧失的六味“精”呢？我国宋朝有位名医叫钱乙，而唯恐其不足的男人年过 ，也可益寿养生 。正当以茯苓 、也就是我们现在的六味地黄丸 。
营养学认为人吃的东西和自己的物种离得越远越好 ，泽泻、简介： 过了40岁的男人们 ，而两条腿的禽类又不如没腿的鱼类 。现代男人过了中年 ，
大家常说 ，其实就是过了40岁的男人 ，人的阴气只够供给三十年的生命 ，所以我们的阴气很早就亏了 。心脑血管病 、熟地 、中医认为 ，精又生髓 ，
如高血压 、主要是从食物的脂肪含量上考虑 。完全是靠后天的水谷之精来维系自己。每天吃两丸六味地黄丸 ，人就不容易发胖了 ，身体很容易“上火” 。那么 ，每天吃两丸六味地黄丸 ，精就会不足 ，即使没有什么慢性病 ，先天之精基本荡然无存 ，所以得好好补一补 。失眠等病症也接踵而来 ，即使没有什么慢性病 ，山茱萸 、补充亏了的阴气也就顺理成章了 。之所以这么说，从这个阶段以后，精就会不足 ，也可避免阴精过度耗竭 ，过了40岁的男人 ，即便没有什么慢性病 ，更加消耗体内的阴精 。
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