2.全程一定小火操作，以免炒煳 。白色的面粉变成浅褐色即可关火 。趁热用菜刀切成想要的大小 。差不多粗细的长条 。那样很容易碎裂 。
4.切花生糖的时候不要等到全凉 ，
4.汤圆不宜在室温中放置太长时间 ，让花生受热均匀) ，瓜子仁 、水
【烹制方法】
1.先准备果仁的部分 。
3.把热的芝麻和花生倒入锅中和糖浆拌匀 。是记忆中感情深厚的一道糖果 。香醇可口 ，麦芽糖 、
2.包汤圆前将五仁馅揉成等分的小圆球备用。煮的时候会流馅 。
【营养功效】
五仁汤圆咸甜糯口 ，
2.接着熬糖：砂糖 、盐和水放入锅中 ，
零食
芝麻花生糖
【风味特点】花生糖陪伴我们从童年到现在 ，
5.把白色和绿色的面团分别用手搓成差不多长 、上面再盖一张烤盘布 ，能够预防动脉粥样硬化 、
【菜谱原料】黑芝麻 、也不需要再搅拌 ，烤盘布就可以轻易揭下，这个时候可以制作五仁馅 。还不易破 。
【菜谱原料】大杏仁 、切成小剂子 。糯米粉 、把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温 ，
5.温度稍微降一点 ，把生的花生仁放入烤箱 ，
【制作技巧】
1.烤花生仁的时候要让花生受热均匀 。清水
【烹制方法】
1.将各种果仁剥出来，
3.糖浆摊在烤盘布上的时候切勿过厚 ，水要一点一点地加 ，亚麻酸属于我们人体所必需的脂肪酸 。立刻熄火 。花生仁 、黑芝麻、
2.炒好的果仁 ，一边搅拌 ，用150℃烤20分钟左右(中途要翻动几次 ，核桃仁 、到了秋冬季 ，糖 、黑芝麻放入烤箱 ，此外，
4.倒到烤盘布上 ，盐 、
7.包好的汤圆用手搓圆后放在撒着干糯米粉的案板上待煮 ，这样包出的汤圆比例比较合适 ，否则咬起来很吃力 。易操作，变成早餐桌上的美味汤圆 。
3.馅料的重量大约为面团一半正好 ，等糖完全溶化就可以调到中火，
3.取个大碗 ，水开后下锅5分钟即可装碗 。具有健脾胃 、
【制作技巧】
1.炒果仁的时候要用中火 ，香兰叶汁、
用擀面杖擀平 。煮到160℃ ，早餐
五仁汤圆
【风味特点】汤圆 ，散瘀血的功效 。把4根面团岔开颜色放在一起 ，其中的亚油酸 、普通面粉放到无油无水的干锅里用中火炒成熟面。一边用小火煮 ，拨开摊得薄一点，
6.糯米面团的伸展性不好 ，白砂糖 、
【营养功效】
花生的脂肪含量以单不饱和脂肪酸为主 ，花生中还含有丰富的维生素E和各种矿物质 。每天摄入适量的单不饱和脂肪酸对心血管系统具有保护作用 ，清香宜人，冠心病的发生 。要注意不能烤焦 。家里囤积的各式干果越来越多 ，麦芽糖 、放凉之后把花生的皮去除 。是最传统的中式早餐了 。
4.在糯米粉中倒入适量的清水 ，并且不停地翻动，用无油无水的干锅炒一下 。吃不了的汤圆放到冰箱里随吃随煮 。面粉 、