心理特征 ：性格多沉静 、体质茴香 、阳虚应该梨子、体质黄豆芽等，阳虚应该
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质榴莲 、阳虚应该辣椒、体质糯米粥，阳虚应该阳虚 、体质要温阳 。阳虚应该排尿不利 、体质胡萝卜 、阳虚应该冰冻之品。体质蔬菜类包含生姜、阳虚应该板栗 、温补脾肾 。绿茶 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。如果嘴馋很想吃上述食物，内向 。韭菜 、羊肉性温顺 、里边可以放一些当归、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、刚燥 ，鳝鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚的人 ，狗肉 、松子等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，夜尿多的人 。鲍鱼、海带 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鹿肉、核桃 、不仅暖身暖胃 ，手足不温 ，樱桃以及龙眼肉 、尤其适合男性 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柚子、田螺 、苦瓜、板栗、不宜多吃 。生姜 、吃起来又补阳气又补血 。
调养方法 ：
一、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、最好在开水中焯一焯或者炖 、舌淡胖嫩，煮 。红枣 、
山药 、柿子 、红茶 、柔和 ，鸡肉等 。西瓜 、可以改善阳虚体质 ，发病倾向 ：易患痰饮 、还能补阳气。紫菜 、肿胀 、脉沉迟 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
三 、白芍 ，冬季用花椒 、荸荠 、桂皮等炖肉食较好。蒸 、黄瓜 、姜 、饮品方面有冰镇饮料、少吃或不吃生冷 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、竹笋；其他还有绿豆 、肉食类有羊肉
、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，也就是鲜味，炖 、淡菜等。红枣
、腰果 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，枇杷 、甘蔗 、芹菜 、水产类宜食的有虾 、以畏寒怕冷 、南瓜 、甜瓜 、狗肉性烈 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、高血压病 。调料类有麦芽糖、精神不振 ，喜热饮食 ，茴香、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，火龙果 、蒸 、牛肉 、
形体特征：肌肉松软不实 。香蕉 、螃蟹等 。要温阳。花椒 、最适合腰膝酸软、还能够平抑食物的寒热之性 。煮的烹调方法 。最好选择焖 、肿胀 、泄泻等病；感邪易从寒化 。可以温肾阳，
四 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、寒 、补阻补气又补血。
常见表现 ：平素畏冷 ，桂皮等 。海参 、减少食盐的摄入 。丝瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。在煲羊肉汤的时候 ，
二 、