5、牛油
营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，
4 、包括维生素A 、营养延缓衰老等作用 。价值钙等各种矿物质，牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养
3 、价值
1 、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养各种矿物质 、价值改善防治便秘 。牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，且能清除血管杂质 ，和预防一些先天疾病 。含量比例在40%左右 ，包括多种维生素 、各种矿物质 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、预防畸形 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，包括多种维生素 、各种矿物质
牛油果中富含钠
、B、钾 、C 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、排出体内残渣 ，镁 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。E等 ，能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸等
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
2 、