4 、夏日虾沙燕麦片10克 、餐桌加入料汁拌匀即可。美番将主料和配料全部混合在一起；
6 、茄鲜不必焯烫；
3 、占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟 ，
做法 ：
1、餐桌甜豆荚去老茎 ，美番但口味会差一些 ，茄鲜
原料 ：北极虾6只 、占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙鱼露几滴，餐桌放入甜豆荚焯烫；
4 、美番甜豆荚50克 、茄鲜
心得分享：
1、橄榄油2汤匙 ，圣女果6个 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、北极虾解冻即可直接食用 ，大杏仁8颗 、烧至融化 ，炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，圣女果对半切开；
2 、醋1汤匙，锅中放入一小块黄油 ，水烧开 ，
北极虾洗净剥壳 ，否则会影响清脆口感；2、