4、释迦 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜
、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、水果 ：金橘 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋 、川七 、罗勒、山竹 、荔枝 、
腐竹 、木瓜 、黑枣等。1 、核桃等；
3 、大豆卵磷脂等；
2、龙眼、