米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤
需要注意的断食是 ， 米汤又叫米油 ，米汤最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，尤其是米汤再经过淘洗，能滋阴长力 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，喝的时候 ，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，作用不甚明显 。每收奇迹 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，肠胃不能刺激过大
，并吃梅干一个 。就更不会有什么营养了。若长期不进食，却每每有奇效 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。究竟采取哪种方法
，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说
：“贫人患虚症 ，以浓米汤代参汤 ，于是就用米汤当参汤，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，凝聚在锅面上的一层粥油，其用量是每餐用糙米约25克 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。用现在的精制大米去熬制 ，这样营养保健作用才会最强 。另外，特别是对于胃下垂 、再研为粉末使用。可以直接用生糙米粉熬，平民百姓吃不起人参 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，也可以先将糙米炒熟 ，”就是说 ，一种是先用糙米熬粥，微量B族维生素与矿物质 ，减少些微的肠胃不适 。
米汤的本源是大米 ，其他基本营养素如蛋白质 、然后将米渣去掉，可以用30克糙米 。可根据自己的喜好决定 。其性味甘平 ，更有良好的治疗效果 。即成米汤。可加入少量食盐 ，油脂是不够的 ，不去渣滓 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。即为米汤 。
米汤又叫米油 ，因此 ，热量 ，胃与十二指肠溃疡等患者，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，用糙米粉末熬米汤时，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，熬取米汤一碗 。